どうもmayです。 いきなりですが、4月初めに比べて2キロ太りました・・・ 運動量(not物理)少ないからしょうがないけど、流石に気にしないとまずいな〜 なので、朝食と夕食の量を減らすことにしました。昼はどうしてもお腹すくんで変えません。流石に、栄養失…